Regularne wykonywanie ?wicze? stabilizacyjnych i wzmacniaj?cych wp?ywa pozytywnie na ogólne samopoczucie. Udzia? zalecany zw?aszcza dla osób sp?dzaj?cych du?o czasu w pozycji siedz?cej.Po uko?czonym kursie masz mo?liwo?? przyst?pienia do egzaminu certyfikuj?cego. Egzamin praktyczny realizowany jest na ko?cu kursu i polega na przeprowadzeniu przyk